为缓解广大干部职工心理压力，帮助大家在工作生活中实现自我调试、自我成长，增强情绪调节能力，进一步提高身心健康水平，9月9日，高新区分局组织开展了心理专题讲座。活动邀请中企人才开发产业研究院副院长、全国干培基地浙江大学心理学主讲教授程斌为全体干部职工带来题为《提高心理调适能力、应对新时代基层工作挑战》的专题讲座，带领大家从潜意识的角度重新看待、理解、应对自己的压力。

活动现场气氛热烈，互动频频。程教授带领大家以图文、小视频的方式了解了情绪的类型、负面情绪的处置、什么是情商、家庭教育的智慧等。特别是在情绪管理方面，很多问题都精准指向现场干部职工的焦虑点，引发了强烈共鸣。针对这些问题，程教授为大家传授了缓解压力的科学方法和情绪管理实用技巧，引导大家正视自身情绪和心理压力，将适度压力转化为促进工作的动力。

本次活动获得了全体干部职工的一致好评，大家纷纷表示，通过此次心理辅导不仅学会如何缓解压力，同时也认识到了情绪管理的重要性。在今后的工作和生活中将不断提高自身抗压、解压、释压能力，保持良好的心理状态，以更饱满的热情和更健康的身心投入到工作中。

下一步，分局将继续把心理健康教育作为机关日常学习培训的重要内容，定期开展知识讲座，全面提升机关工作人员心理素质和健康水平，让广大干部职工轻装上阵，以更好精神状态投入工作、高效履职、服务群众，为推动新时代资规工作高质量发展贡献力量。