2023年7月24日-30日是全国老年健康宣传周，今年的宣传主题是科学健身助力老年健康。7月25日，春江街道录安洲社区计生协联合君合慈善社会组织开展主题为“科学健身，助力老年健康”的老年健康宣传周活动。

“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”……一场八段锦暖身操，拉开了活动的序幕。俗话说，人老腿先老，腿上有劲才能寿命长。中老年人是腿部疾病的高发群体，尤其要注意保持腿的健康。志愿者将准备的绿豆沙锤发给每一位老人，指导他们做健康腿部操。绿豆沙锤捶打腿部经络的时候发出的沙沙声放松了老人的心情，缓解久坐肌肉松弛，酸软的症状，同时可以锻炼腹肌同下肢的肌肉，更可以令血液加速循环，防治血栓。

活动结束后，赵奶奶乐呵呵地说今天的活动真有意思，老师教的操也不难，一下子就学会了，这个腿部操做了，我感觉效果蛮好的，我下次在家里看电视的时候也做做，锻炼锻炼。