为进一步推进全民健康生活方式行动，有效预防慢性疾病的发生，2023年9月13日下午，西夏墅镇卫生院联合梅林村委在村委大会场举办了以“三减三健”为主题的健康知识讲座。

讲座特邀常州市第一人民医院内分泌科蒋晓红主任主讲，她以丰富的临床经验为基础，从“全民健康生活方式日”背景入手，以“三减三健”为主要内容，倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，重点向居民介绍如何通过正确的饮食、运动，保持健康体重、健康骨骼等目标。根据老年居民的特点，蒋晓红普及了高脂、高盐、高糖饮食对人体的危害，呼吁大家在生活中养成减油、减盐、减糖的健康好习惯；倡导居民改变不良的生活习惯，戒烟限酒，经常参加各类体育锻炼以减少患病的各种风险。

讲座结束后，蒋晓红与居民进行了亲切的互动交流，耐心回答居民的健康问题，现场医务人员为居民测量血糖、血压，发放了健康教育宣传手册和活动小礼品。

这次讲座普及了“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等健康生活方式，引导辖区居民积极参与到“三减三健”的活动中来，切实落实“做自己健康第一责任人”的理念，得到了辖区居民的一致欢迎和好评。