手机作为生活中的“必需品”，其娱乐功能和交际功能越来越丰富。青少年心智不成熟，自控能力差，一旦过度使用手机，沉迷于网络游戏和交友聊天，会导致学习不专心、视力下降以及亲子关系紧张，严重影响正常的学习、生活和身心健康。

为切实做好预防学生沉迷网络教育引导工作，有效维护学生身心健康和生命安全，防止学生沉迷网络游戏，让学生养成良好的上网习惯，2024年8月8日，春江街道社会事务办公室、春江街道计生协携手录安洲社区计生协开展好家风·健康行——青少年心理健康主题活动。

本期由新北区家庭教育指导中心、新北区未成年人成长指导中心特聘家庭教育双讲师范苏苏为大家带来《掌中世界 适度为宜》。

活动伊始，通过一场别开生面的角色扮演，模拟孩子与家长在面对电子游戏诱惑时的不同反应，让大家在轻松愉快的氛围中，深刻体会到了沉迷电子游戏可能给家庭和个人带来的影响。紧接着，围绕“沉迷网络的后果”这一主题进入头脑风暴环节，参与者积极发言，畅所欲言。从学业下滑、视力下降、社交障碍到心理健康问题等，纷纷列举出沉迷电子游戏可能导致的严重后果。这一环节加深了大家对沉迷网络危害的认识，也激发了大家共同探讨方法策略的热情。

为了更深入地理解沉迷电子游戏的原因，活动特别安排了案例分析环节。通过真实案例的展示与解析，揭示了沉迷网络的多种诱因，包括缺乏家庭关爱、学业压力大、社交能力不足等。此外，从心理学角度分析了沉迷电子游戏的心理机制，详细讲解了如何运用心理学原理，建立正确的网络使用观念，提高自我控制能力，并分享了三种切实可行的方法，帮助学生们做到自律，解决网络沉迷问题。

本次讲座通过生动的案例、有趣的游戏、通俗易懂的讲解让孩子们对拒绝手机沉迷有了更清晰的认识，时刻自我提醒和鞭策，不做手机的奴隶，把精力投入到更有意义的事情上。