我们有时候会发现，家里的“老小孩”经常情绪低落，做事提不起劲，还老觉得晚上睡觉不踏实，脾气和从前相比简直判若两人。这时要保持警惕，这有可能是“老年抑郁症”的征兆。老年抑郁症具有隐匿性高、较难识别的特点。

为了更好地关注老年人心理健康，近日，春江街道东海社区新时代文明实践站联合常州市禾木社会工作服务中心开展“关爱银龄，呵护心灵”老年人心理关爱沙龙活动。

活动现场，志愿者对参加活动的老年人开展问卷调查，详细了解他们的生活状况、身体状况，评估心理状态。发现老年人群中普遍存在认知能力减退，对自己的能力产生怀疑、不信任、焦虑和抑郁，还有些老人由于配偶去世、离退休、经济收入减少、生活质量下降、子女外出无法沟通和缺乏照顾等因素引发心理问题。

志愿者戴老师用通俗易懂的语言为大家讲解了负面情绪的危害，通过现场互动、举例分析和趣味小游戏的方式，带领大家感受了“压抑情绪”和“释放情绪”两者的区别，介绍正确的健康观念，帮助大家掌握消除负面情绪的基本方法和技巧，引导老年人用正确的方式表达自己的情绪与需求，选择健康生活方式，培养良好的自我意识和健康心态。

下一步，东海社区新时代文明实践站将继续联合常州市禾木社会工作服务中心开展更多的心理关爱系列服务，通过丰富多彩的活动，帮助老年人缓解压力，排解孤独感，提高生活质量，促进社区银龄群体心理健康。